HIPOPRESIVOS 1

HIPOPRESIVOS 1

Sobre el entrenamiento:

¡Hola Mover! En esta sesión de iniciación aprenderás las bases del trabajo hipopresivo, la respiración y el trabajo de apnea. Te invito a que sigas cada una de las indicaciones y pruebes la sesión. Con ello podrás mejorar tu posición corporal, respiración, ganarás tono muscular en el abdomen y muchas más cosas que te cuento en el video. ¡Arrancamos!


(hipopresivos, respiración, apnea, postura, conciencia corporal, corrección postural, abdominales, vientre plano, suelo pélvico)

4.6
   59 usuarios han puntuado.

Duración: 00:45:52h

Profesor/a: